Warning: session_start(): open(/var/lib/php/session/sess_v4a195kim18gv21o16gs09fve3, O_RDWR) failed: Permission denied (13) in /var/www/vhosts/haberplus.net/httpdocs/index.php on line 9
Diyet, Diyetisyen ve Online Diyet

Diyet, Diyetisyen ve Online Diyet

Diyet, besinlerin, sağlığı korumak veya tıbbi tedavi amacıyla seçilerek tüketilmesine denir. Diyet, vücudumuzun gelişim, bakım ve sağlıklı olması için gerekli besin maddelerinden oluşmalıdır. İnsanlar aşırı kilolarından kurtulmanın yanında hastalık, hamilelik, alerji durumları ve spor hazırlıkları gibi sebeplerden de diyet yapmaktadır. Sağlıklı bir diyet besinlerin, doğru miktarda alınmasıyla başlar.

Diyet, Diyetisyen ve Online Diyet
Diyet, Diyetisyen ve Online Diyet Editör

 Diyet, besinlerin, sağlığı korumak veya tıbbi tedavi amacıyla seçilerek tüketilmesine denir. Diyet, vücudumuzun gelişim, bakım ve sağlıklı olması için gerekli besin maddelerinden oluşmalıdır. İnsanlar aşırı kilolarından kurtulmanın yanında hastalık, hamilelik, alerji durumları ve spor hazırlıkları gibi sebeplerden de diyet yapmaktadır. Sağlıklı bir diyet besinlerin, doğru miktarda alınmasıyla başlar.

Tüm yiyecekler, yaşamamız için gerekli olan enerji ve ham madde içeriklerinin yanı sıra protein, karbonhidrat ve yağ açısından da önemlidir. Farklı besinler tüketerek dengeli ve sağlıklı beslenmeliyiz. Aksi durumlarda kötü beslenme, sağlık sorunları ve kilo gibi sonuçlar doğurmaktadır.

Yapılan diyetler amacına bağlı olarak zayıflatma, şişmanlatma ve mevcut durumuzu korumanızı sağlamaktadır. Birçok çeşidi bulunan diyetler farklı isimlerle karşımıza çıkabilir. Mesela tüketilen besin ismini alan sebze, enginar diyeti gibi olmakla birlikte tüketilmesi yasak gıda isimleri de alabilmektedir(yağsız, tuzsuz diyet gibi).

İnsanların dengeli, yeterli ve sağlıklı beslenebilmeleri için yemek listelerinin hazırlanması, gıdaların sağlığa uygun bir şekilde pişirilip sunulması konusunda çalışan, var olan besin kaynaklarının ekonomik ve sağlık kurallarına uygun biçimde kullanılmasını sağlayan ve bireyi, toplumu bilgilendiren kişilere 'Diyetisyen' denir.

Diyetisyenlerin Görevleri?

Dyt.Derya Şahin Diyetisyenlerin görevlerini genel olarak belirtti;

Besinlerin işlenme, hazırlanma, pişirilme ve depolanma sürecinde oluşan değişikliklerin insan vücudundaki etkilerini inceleyen, toplumda değişik yaş, cinsiyet ve fiziksel durumları değişen grupların gıda gereksinmelerini belirler. Ayrıca yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu meydana gelen sağlık sorunlarına karşı önlem alınmasını sağlar ve koruyucu diyetleri planlar.

Sadece şahsa hitap etmeyen Ankara Diyetisyenler, ülkenin temel beslenme plan ve politikalarının belirlenmesi ve uygulanmasının yanında toplumu bilinçlendirmek için de yardımcı olmaktadırlar. Bu konuda her şehirde bulunduğu gibi Ankara Dİyetisyenlerinden de yardım alabilirsiniz. Diyet, mutlaka bir Ankara diyetisyen önerisi ile uygulanmalıdır.

Her insanın bedensel durumu, metabolizma hızı ve ihtiyaçları farklılık göstereceğinden ötürü en doğru beslenme programı kişiye özel olandır. Araştırmalarla kanıtlanan özel diyet listeleri bireylerin tüketebileceği en doğru gıdaları sunmasının yanı sıra, ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden de yeteri miktarda alınmasını sağlamaktadır. Kişiye özel diyet listeleri diyetisyenler tarafından hazırlanmaktadır. Kişiye özel diyet seçenekleri belirlenirken;

-İlk olarakvücut kitle endeksi hesaplanır ve ideal kilo belirlenir. Bu şekilde her iki cinsiyet için ayrı ayrı beden kitle endeksleri hesaplanmaktadır. Çünkü yapısal olarak farklı olan kadın ve erkek kadının daha düşük erkeğin daha yüksek kalori tüketmesine göre diyet listesi hazırlanmaktadır. Vücut kitle endeksi yaş ve kilo gibi durumlara göre hesaplanır.

-Vücutta bulunan yağ, kas ve su oranı belirlenir. Bu işlem sonucunda kişilerin kilo durumu tespit edilir. -Bu veriler ile birlikte ideal kilonun ne kadar üzerinde olduğu tespit edilerek ona göre diyet türü belirlenir. Kişiye, gerekli olan tetkikler ve tahliller yapılarak diyet programı hazırlanır.

Diyetisyene gitmeyi erteleyen insanlar için gelişen teknolojiyle birlikte artık Online Diyetler de hazırlanabiliyor. Alanında uzman Dyt.Derya Şahin den Online diyetin faydaları hakkında bilgi aldık.

Online Diyet Nedir?

Online Diyet internet üzerinden diyet programlarınızı ayarlamak, sizleri formda tutmak ve sağlıklı bir yaşam sürmenizisağlamak üzere tasarlanmış bir sistemdir.

Yüzyüze diyetisyen görüşmesinden farklı olarak görüşmeleriniz sesli veya görüntülü olarak internet üzerinden gerçekleşmektedir.

Online Diyetin Faydaları;

-Zamandan yüksek oranda tasarruf etmenizi sağlar. -Diyetisyen desteği ile size özel olarak hazırlanmış bir beslenme programı sağlar.

-Diyet programından kopmanızı engeller. -Sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmenizi sağlar. Online Diyet Ankara ve diğer şehirlerde bulunan diyetisyenlerden yardım alabileceğiniz, diyetisyene gitmek için vakit bulamayan veya daha rahat bir şekilde diyet hizmeti almak isteyenlerin sağlıklı beslenmeyi ve ideal kilosuna ulaşmayı hedefleyenlerin tercih ettiği bir sistemdir.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Gülben Ergen salgın nedeniyle mahkeme duruşmasına katılamadı
Gülben Ergen salgın nedeniyle mahkeme duruşmasına katılamadı
Aleyna Tilki klibi için imaj değiştirdi takipçileri topa tuttu
Aleyna Tilki klibi için imaj değiştirdi takipçileri topa tuttu